实战跑鞋如何选？请收好这四家跑鞋大厂的官方指南

本文摘要：前言：跑步，是世界上到场人数最多的运动，跑鞋，则是跑步历程中最重要的装备。然而，许多人，尤其刚准备入门的新人，往往不知道该如何挑选一双合适的跑鞋。下面，楼主总结了以下几个方法，让你轻松学会给自己挑选合适的跑鞋，看完之后再也不用发愁了！线上选鞋照料：按传统的选鞋流程来说，是要先确定自己的足弓类型以及足部内旋情况，然后再凭据这些选择缓震或者稳定支撑类跑鞋。 这个流程庞大艰苦，由于厂商之间对内旋的界说差别，很容易让新手发生疑惑，所以逐渐被扬弃。

前言：跑步，是世界上到场人数最多的运动，跑鞋，则是跑步历程中最重要的装备。然而，许多人，尤其刚准备入门的新人，往往不知道该如何挑选一双合适的跑鞋。下面，楼主总结了以下几个方法，让你轻松学会给自己挑选合适的跑鞋，看完之后再也不用发愁了！线上选鞋照料：按传统的选鞋流程来说，是要先确定自己的足弓类型以及足部内旋情况，然后再凭据这些选择缓震或者稳定支撑类跑鞋。

这个流程庞大艰苦，由于厂商之间对内旋的界说差别，很容易让新手发生疑惑，所以逐渐被扬弃。一些厂商意识到这个问题后，已经与时俱进的推出了全新的线上选鞋照料，它凭据测试者的足弓类型、身高体重、跑步用途/目的、脚感偏好等，在诸多跑鞋中初筛出1-3双跑鞋作为参考选择，其后可以再联合自己的预算、颜值喜好等做最终决议。

线上选鞋照料测试只要回覆5-9个问题，花费5分钟不到的时间即可获得效果，快捷利便省心省力，下面就和我一起来试试吧。现在，七家跑鞋大厂占据了国际跑鞋市场的绝大多数份额，划分是Nike耐克、Adidas阿迪达斯、ASICS亚瑟士、MIZUNO美津浓、Saucony索康尼、Brooks布鲁克斯、NewBalance新百伦，国产物牌李宁、安踏、特步、361°等近几年在跑鞋市场上也频频发力，也推出了不少具有竞争力的跑鞋产物。其中亚瑟士、美津浓、索康尼、布鲁克斯均推出了全新的线上选鞋照料，这篇文章将对它们逐一先容，希望可以帮到还不知道如何挑选合适跑鞋的你。ASICS亚瑟士篇：首先来看亚瑟士吧，它家在中国市场的人气一直居高不下，算是中国公共跑者最熟悉的品牌了。

正好之前有位朋侪让我给他推荐亚瑟士家的跑鞋，那就回首一下给他挑选亚瑟士跑鞋的经由吧。▲首先是关注微信民众号“亚瑟士ASICS”，并进入民众号，点击左下角“A家型动”，在弹出菜单中选择“挑选跑鞋”，然后会进入这个“跑鞋照料官”的微信小法式。▲进入这个小法式后，点击“马上挑选”。▲接下来选择性别就行了。

这里我先以自己为例做个示范，选男士。▲然后需要选择自己的足弓类型。

如果你不知道自己的足弓类型，可以点击页面中的”如何视察足弓状态“，再凭据页面提示，视察一下自己的湿脚印判断自己的足弓类型到底是哪种。继续以我为例，我的湿脚印比力靠近低足弓，此前做过脚型测试检测效果也证实是地足弓，那就选择低足弓，下一步。▲第三步，填写身高体重。我今年体重治理不善，体重怒涨到78公斤了……▲接着是选择自己的目的，我当前处于入门和提升之间，稳妥一点先选入门吧。

这里的建议配速凭据我和几位资深前辈的讨论，暂时明白如下：全马完赛时间在5小时-6小时15分钟之间，对应赛马入门；全马完赛时间在3小时-5小时之间，对应速度提升；全马完赛时间在3小时半以内，对应竞速赛马。不以完赛马拉松为目的则对应日常健身。

▲下一步是选择每周跑量，我跑量不高，周跑量一般不凌驾30公里，选个20-40公里吧。▲最后一个附加问题，可以凭据自身偏好选择也可直接跳过。

我是坚定的夜跑党，跑完拉伸放松洗澡一条龙，第二天神清气爽。膝枢纽有一定的不适现象，所以枢纽掩护我还是在在意的。▲然后推荐效果就生成了，第一个推荐的是Kayano 26 LS（Kayano 第26代夜光版），是亚瑟士旗下经典的顶级稳定跑鞋，过往积累的口碑相当好，对于大要重人士更为友好。

▲另外一个推荐是GT-2000 8 LS，它可以当成Kayano的减配版，定位次顶级稳定跑鞋，适用人群甚至比Kayano更广泛。近期有位老友MIZUNO美津浓篇：再来看美津浓吧。

美津浓也是个历史悠久的老牌大厂，虽然海内名气不如亚瑟士，但跑圈内的口碑也相当好。它家的线上选鞋照料名叫com-path finder，可以在PC端点击下面的链接进入，也可以在微信民众号里进入。http://www.mizuno.com.cn/com-path.html▲进入微信民众号“MIZUNO美津浓官方”，点击“M品牌”，选择“COM-PATH”进入。▲点击开始▲第一问，轻快的跑感OR有效的推动感，我小我私家偏爱轻快的跑感。

▲第二问，不易疲劳的跑感OR支撑稳定的跑感，我小我私家偏爱不易疲劳的跑感。▲第三问，阻力小的跑感OR有效的推动感，我小我私家偏爱阻力小的跑感。▲第四问，柔软舒适的跑感OR有回弹力的跑感，我小我私家偏爱有回弹力的跑感。▲最后的推荐效果为wave inspire、wave shadow和wave horizon系列。

此前我购置过wave inspire 13，体验也确实不错。Saucony索康尼篇：索康尼在海内的名气要小一些，但它家跑鞋在跑圈的口碑也是相当好。

它家线上选鞋照料名叫 shoe finder ，可以在PC端点击下方链接进入，也可以关注微信民众号”Saucony索康尼“，进入”跑步专家“——”选鞋照料“。它家的选鞋照料流程简朴，号称30秒内即可获得效果，很是利便快捷。https://file2bc4c88eb896.aiwall.com/v3/idea/YcD8vhZK?suid=89F02111-3276-451E-B241-A699459BDA15&sl=1&from=singlemessage&isappinstalled=0&unid=ohAJ7wZD59X_qqrBcCEJkfwT4bk4&wxid=odVsFj2XfAwyi4TocZVCYbsZ6X78&latestUser=1▲第一问，选择性别。

▲第二问，跑步情况，楼主我是公路为主。▲第三问，跑步历程中是否有过足弓和小腿外侧酸痛？楼主偶然会有小腿外侧酸痛。

▲第四问，是否有过膝盖不适？楼主在跑全马时有过膝盖不适。▲第五问，是否在意跑鞋种类？这里的很是在意和在意用词感受不够准确，很是在意更像是期望鞋子轻一些，而在意则是不太关注鞋子重量，不要求鞋子轻量化。▲最后的推荐效果为驭途Ride。

惋惜楼主当初接触索康尼跑鞋时还没有这个shoe finder选鞋照料，入手的是向导Guide。等Guide退役后再换Ride好了。Brooks布鲁克斯篇：布鲁克斯现在尚未进入中国市场，所以越发小众一些，但旗下跑鞋同样竞争力十足。

它家线上选鞋照料名叫shoe finder，比以上几家稍微庞大一些，不外也很是利便。打开浏览器点击以下链接进去即可，略微遗憾的是布鲁克斯现在没有上线中国官网，所以只能使用繁体中文版的shoe finder。http://www.brooksrunning.tw/zh-tw/product/ShoeFinder▲如图所示，一共9个问题，我们开始吧！▲第一问是性别和跑步情况。

路跑为主选一般门路，越野跑为主则选露天山。作为路跑党，楼主固然是一般门路了。

▲第二问涉及脚部内外旋情况，根据自己的行走步态选择即可。楼主自我重复测试几遍后以为自己似乎还是以足尖朝正前为主的。▲第三问考察稳定性宁静衡感。

楼主单脚站立时属于不怎么稳的倒霉孩子，心疼下自己。▲第四问则是看膝内旋情况，楼主的测试效果是双脚内收，膝盖向内的那种。

▲第五问应该是和枢纽是否灵活柔韧相关。作为一个肢体柔韧性很差的孩子，楼主的手指扳动角度毫无悬念的＜45°，再次心疼……▲第六问，最近半年内的伤病史。楼主去年11月锡山宛山湖马拉松后右脚脚踝内侧一直有些疼痛感，就选个以上皆非吧。

▲第七问，周跑量。楼主自从感受脚踝内侧有疼痛感后，跑量降低为一周15K左右。▲第八问，跑步目的，最初是康健，厥后不知怎么的爱上了马拉松，就酿成全马了……▲第九问，想要的跑感体验。

楼主还是更喜欢轻快流通+避震缓冲的。回覆完这全部9个问题后，就可以看效果了。

▲推荐效果如上图所示：首推Ghost（幽灵）12，备选Glycerin （甘油)）17，Dyad(德亚德）10和Revel（狂欢）2。小结：以上就是这四大跑鞋厂商的官方选鞋指南了。

对于刚入门的跑者，尤其是处于中小都会，线下门店不能做脚型及跑姿测试分析的跑者来说，这几个线上选鞋照料可以算是很实用了。略微遗憾的是耐克、阿迪、新百伦以及海内的安踏、李宁、特步、361°等现在还不能使用类似的线上选鞋照料资助跑者挑选旗下跑鞋，希望早日跟进吧。

同时也祝跑鞋厂商们继续推陈出新，不停推出更好的产物和服务，让更多的人跑起来！。

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